NOVIDADE PARA VOCÊ MULHER QUE TREINA EM CASA

Como mulheres de todas as idades tem chegado a esses resultados, treinando de 15 a 20 minutos em casa, SEM ACADEMIA E SEM CANETA EMAGRECEDORA

Você só paga 97 reais pra entrar e testar. Se entrar e achar que não é pra você, é só pedir o reembolso e não renovar. Simples assim.

Sabemos que isso pode soar milagre, mas o programa foi criado pelo Personal João Quintino, que é especializado em treinos rápidos para mulheres com rotinas corridas há mais de 15 anos.

Você vai ter acesso a exercícios específicos que geram queima calórica e crescimento muscular com 15 a 20 minutos por dia, focado exatamente em você que precisa dar conta de casa, trabalho e etc.

Independente de sua idade ou nível de experiência, são exercícios simples desenhados pra isso.

CLICA AGORA E VEM PRA COMUNIDADE
MULHERES DE TODO O BRASIL

MULHERES DE TODO O BRASIL ESTÃO LARGANDO O SEDENTARISMO E ENTRANDO EM FORMA EM CASA

Antes e Depois de Fernanda

Fernanda, 33 anos

-12kg

Antes e Depois de Giovana

Giovana, 36 anos

-8kg e mais definida

Antes e Depois de Sabrina

Sabrina, 42 anos

Perdeu medidas e ganhou definição

QUERO TER RESULTADO

*Essas são alunas reais da Comunidade Força & Forma. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

AQUI ESTÁ

TUDO QUE VOCÊ VAI RECEBER

Acesso a todos os treinos da Comunidade Força & Forma pra você fazer onde e quando quiser. Pelo celular, tablet, computador ou Smart TV.

Tá viajando, em casa, num hotel, no intervalo do trabalho — não importa. O treino vai com você.

COMUNIDADE FORÇA & FORMA
Capa do Módulo Alongamento
Módulo - Alongamento
Capa do Módulo Dietas
Módulo - Dietas
Capa do Módulo Dores
Módulo - Dores
Capa do Módulo Execucao
Módulo - Execução
Capa do Módulo Forca
Módulo - Força
Capa do Módulo Suplementos
Módulo - Suplementos
Alongamento
Módulo - Alongamento
Dietas
Módulo - Dietas
Dores
Módulo - Dores
Execucao
Módulo - Execução
FORÇA & FORMA
QUERO TRANSFORMAR MEU CORPO
GANHE AINDA...

UMA COMUNIDADE INTEIRA DO SEU LADO

A Força & Forma não é só treino. É uma comunidade de mulheres que pararam de esperar a segunda-feira perfeita e começaram.

Isso significa que, entrando hoje, além dos programas de treino do personal João Quintino que são atualizados mês a mês (adicionando novos treinos em cada módulo), você também faz parte de uma rede ativa de mulheres no mesmo processo — sem gente te julgando pelo seu corpo na academia, sem pressão de precisar sair pra ficar definida e com o mesmo suporte real de um personal trainer te instruindo e motivando todo dia.

Tem treino funcional, cardio, glúteos, definição, emagrecimento, iniciante e avançado. Tem definido mulheres de todas as idades como você deve ter visto pelos prints e imagens de quem já tá lá.

Essa é sua chance de parar de tentar sozinha e finalmente ter resultado.

QUERO EXPERIMENTAR!
NÃO SE TRATA SÓ DO ANTES E DEPOIS:

É SOBRE O QUANTO VOCÊ VAI SE SENTIR MAIS MAGRA pra caber naquela calça ou se sentir bem na praia, MAIS DEFINIDA gerando real desejo de seu parceiro(a) e MAIS SAUDÁVEL

Depoimento de Aluna sobre os resultados da Comunidade Força & Forma 1 Depoimento de Aluna sobre os resultados da Comunidade Força & Forma 2 Depoimento de Aluna sobre os resultados da Comunidade Força & Forma 3
QUERO TER RESULTADO

*Resultados variam de pessoa para pessoa.

E TEM MAIS...

GARANTIA DE 7 DIAS PRA VOCÊ EXPERIMENTAR SEM RISCO

Bem, que a Comunidade Força & Forma do Personal João Quintino funciona você já viu... A prova são as centenas de alunas com resultados como esses que você viu aqui.

Você não tem nada a perder em testar. Se você entrar hoje e não gostar de qualquer coisa (dos treinos, da plataforma, da didática ou até se arrepender), você pode me mandar uma mensagem em até 7 dias que devolvo 100% do valor. Sem pergunta, sem burocracia.

E se quiser sair depois disso, é só não renovar no mês seguinte. Sem multa. Sem contrato.

O único risco que você corre é de finalmente entrar em forma fazendo algo que você vai gostar. Mas você precisa testar pra ver isso.

Selo de Garantia Incondicional de 7 Dias

QUEM VAI TE AJUDAR?

João Quintino

Foto do Personal Trainer João Quintino

"Meu nome é João Quintino. Sou Personal Trainer há mais de 15 anos, especializado em treino físico e fisioterapia muscular de mulheres.

Trabalhei presencialmente e online com centenas de mulheres de todas as idades e fases (iniciantes e avançadas em Musculação, Aeróbicos e longevidade) — e o que eu entendi nesse tempo é que o motivo principal que leva a mulher a uma auto estima baixa são: falta de conexão humana e um corpo que não a faz bem no espelho...

Elas tentam de tudo, mas o que mais vejo é a frustração por não ter tempo pra isso, porque dar conta de tudo e ainda precisar cuidar do corpo em uma academia depois de um dia exaustivo é quase utopia... Elas até começam, mas pela falta de motivação externa e por tentarem sozinhas (sem ajuda profissional ou outras mulheres fazendo junto com ela) logo param..

Por isso criei a Força & Forma: treinos de 20 minutos, sem aparelho, sem sair de casa, feitos pra funcionar mesmo nos dias em que você não tem tempo, disposição nem energia.

Entra aqui e TESTA. Se não quiser continuar lá, é só pedir reembolso. Mas antes TESTA.

Se dê essa chance!"

João Quintino | CREF: 18655G/SC

SIM! QUERO TREINAR COM O JOÃO!
TREINOS PARA

TREINOS PARA TODOS OS OBJETIVOS E NÍVEIS:

Independente do seu objetivo — emagrecer, definir, fortalecer ou só sair do sedentarismo — tem um programa pra você dentro da Força & Forma.

VOCÊ TERÁ ACESSO A:

Acesso Total

Acesso liberado a todos os programas de treino da Força & Forma.

Treinos Rápidos

Apenas 20 minutos por dia. Sem aparelho e sem sair de casa.

Suporte Ativo

Tire suas dúvidas direto na nossa comunidade.

Guia de Dietas

Um guia completo pra você escolher a dieta que se adapta ao seu perfil.

Guia do Sono

Aprenda a melhorar a qualidade do seu sono para acelerar resultados.

Qualquer Tela

Assista pelo celular, tablet ou Smart TV. Você viaja, o treino vai junto.

De R$ 300,00 mensais

Por apenas R$97,00 /mês
QUERO EXPERIMENTAR AGORA!
Selo de Garantia Incondicional de 7 Dias para Experimentar
Pagamento Seguro
Acesso Imediato
Garantia de 7 Dias

DÚVIDAS FREQUENTES

Sim! Os programas foram desenhados com opções para todos os níveis, incluindo quem está começando absolutamente do zero (sedentária).

Você tem 7 dias para testar a plataforma. Se decidir que não é para você, basta nos enviar um email ou mensagem e devolvemos 100% do seu dinheiro, sem burocracia.

Se sua TV for Smart, você pode acessar pelo navegador da TV ou espelhar a tela do seu celular facilmente.

Não! A grande maioria dos treinos utiliza apenas o peso do próprio corpo. Você pode fazer na sua sala, quarto ou qualquer espaço pequeno.

Dentro da plataforma você terá um guia rápido que te indicará exatamente o melhor programa para o seu objetivo atual e nível de condicionamento.

Com certeza. Temos programas de nível intermediário e avançado como "Definição Total" que vão te desafiar muito e complementar seus resultados.

QUERO EXPERIMENTAR A COMUNIDADE